Sanadora : un espace de douceur au cœur de Saint-Hyacinthe

Lorsqu’on franchit les portes du Centre Sanadora, on ressent immédiatement une atmosphère de calme et d’accueil. Fondé par Mylène et Frédérike, deux passionnées de santé et de mieux-être, ce lieu se distingue par sa mission claire : offrir à chacun, débutant ou pratiquant aguerri, un espace où prendre soin de soi sans jugement ni performance.

Deux parcours complémentaires

Pour Mylène, le yoga est entré dans sa vie à l’âge de 17 ans, comme un refuge dans les périodes plus difficiles. Rapidement, cette pratique s’est imposée comme une passion et un mode de vie. Déjà active comme entraîneure, massothérapeute et naturopathe, elle choisit en 2020 de suivre une formation professorale en yoga. Lorsque la fermeture d’Énergie Cardio, où elle travaillait depuis dix ans, est annoncée, elle décide de regrouper toutes ses compétences sous un même toit : Sanadora venait de naître.

De son côté, Frédérike a toujours eu un intérêt marqué pour la santé. Après avoir évolué au fil des années dans tous les postes d’un centre d’entraînement jusqu’à la gestion, elle complète des formations en naturopathie, méditation et PNL. Le yoga faisait alors partie de ses passe-temps personnels, jusqu’au jour où Mylène l’invite à reconnaître son potentiel d’enseignante. Ensemble, elles forment aujourd’hui une équipe soudée et complémentaire.

Une vision claire

Le Centre Sanadora, situé en plein cœur du centre-ville maskoutain, a pour mission de créer un cocon intime et apaisant où chacun peut déposer ses tensions. Avec une capacité maximale de 14 personnes par séance, l’accent est mis sur la proximité, l’écoute et l’adaptation. « Ici, on apprend à s’écouter plutôt qu’à performer », soulignent les fondatrices.

Les styles proposés sont principalement le Hatha et le Yin yoga, auxquels s’ajoutent des ateliers ponctuels. Nouveauté depuis septembre : des cours de tarot intégrés à la programmation, une façon originale d’approfondir la connexion à soi. Et pour ajouter une touche unique, certains cours bénéficient même d’un petit supplément de zoothérapie… grâce aux chatons du duo!

Une communauté en évolution

Depuis l’ouverture, ce qui rend Mylène et Frédérike le plus fières, c’est la communauté qui se tisse autour du centre. « Nous voyons des liens se créer non seulement entre nous et les élèves, mais aussi entre les participants. Le yoga dépasse ici la souplesse du corps, il transforme les états d’âme », explique Mylène.

Cette ambiance chaleureuse se reflète dans les témoignages des clients. Plusieurs affirment mieux dormir dès le premier cours, d’autres parlent de gestion du stress améliorée, de diminution des douleurs et d’une plus grande écoute de soi. Tous s’entendent sur un point : Sanadora est un espace où l’on se sent vu, entendu et accueilli tel que l’on est.

Un engagement local

Bien ancré à Saint-Hyacinthe, le centre s’implique dans différents événements communautaires comme le Relais pour la vie, Ruelle vers l’art ou encore des ateliers en milieu scolaire. Pas de partenariat officiel pour le moment, mais une volonté claire de contribuer à la vitalité locale.

Avec sa vision humaine et inclusive, le Centre Sanadora s’impose déjà comme un incontournable pour quiconque souhaite s’initier ou approfondir sa pratique de yoga, dans une ambiance qui rappelle davantage un spa qu’une salle de cours.

sanadora.ca 

430 Avenue Ste-Anne,
Saint-Hyacinthe

514-914-7271