Santé Mentale : En parler tous les jours

Le mercredi 29 janvier prochain se déroulera la Journée Bell Cause pour la cause. Lors de cette journée, le site de la campagne précise que Bell, afin de soutenir des initiatives en santé mentale, versera « 5 cents pour chaque message texte ou appel admissible, tweet, visionnement de la vidéo dans les médias sociaux » et pour l’utilisation de matériel promotionnel sur Facebook et Snapchat.

Pendant une journée, la santé mentale sera au cœur des discussions réelles et virtuelles : gazouillis, publications Facebook, témoignages personnels de personnalités publiques et de proches, etc. Voilà une belle occasion de parler de la santé mentale. On ne peut que s’en réjouir.

Mais qu’en est-il du reste de l’année ?

Selon les statistiques disponibles sur le site du ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS), au moins 20,3 % de la population québécoise âgée de 12 ans et plus se classe à un niveau élevé sur l’échelle de détresse psychologique. Une personne sur cinq, c’est énorme. Et ce chiffre ne tient pas compte des cas non répertoriés.

Cette personne peut être votre sœur, votre père, votre voisine, votre collègue. Ça peut être quelqu’un qui vit une difficulté ponctuelle, qui remonte la pente tranquillement, comme ça peut être quelqu’un qui est au bas de la pente depuis longtemps et qui ne voit pas, hélas, trop d’espoir.

Actuellement, les personnes vivant des difficultés émotionnelles sont encouragées à parler de ce qu’elles vivent. Elles sont encouragées à consulter, à demander de l’aide comme en témoignent les diverses campagnes de sensibilisation.

Mais à qui ?

Souvent isolées, trop stigmatisées, découragées d’être sur une liste d’attente interminable ou sans moyens financiers, plusieurs de ces personnes arrivent à la conclusion de ne pas « déranger » avec leur souffrance. Quand ton loyer te coûte déjà trop cher et que celui-ci t’empêche de manger à ta faim, tu n’as même pas le privilège de penser à consulter. Tu survis. Tu survis avec ta souffrance, en bas de la pente.

Et on ne parle même pas des proches qui se sentent, la plupart du temps, impuissants devant cette souffrance qui va au-delà de leur capacité. Ils n’ont pas les outils nécessaires afin d’accompagner adéquatement la personne qui souffre.

Donc, le 29 janvier prochain, se déroulera la Journée Bell Cause pour la cause. Bien. Mais il serait peut-être temps d’avoir une réflexion plus vaste afin de ne pas limiter la santé mentale qu’à des clics à 5 cents et d’en parler tous les jours.